Плюсы и минусы жизни в Португалии: как переехать и на что рассчитывать

Португалия прочно вошла в список стран, которых все чаще выбирают для жизни иностранцы. По данным Службы по делам иностранцев и границ (SEF), в 2024 году в стране проживало более 781 тысячи иностранных граждан, что составляет около 7,5% населения. Этот показатель вырос почти на 40% за последние пять лет (с 2025 года).

Причин такого интереса к Португалии со стороны иностранцев несколько. С одной стороны она занимает 7-е место в мире по уровню безопасности и считается одной из самых мирных стран Европы, а с другой стороны стоимость жизни в ней примерно на четверть ниже, чем в странах Западной Европы.

Однако у всего есть как положительные, так и отрицательные стороны. В нашем материале мы разберем плюсы и минусы Португалии, ее экономику и варианты иммиграции туда.

Преимущества жизни в Португалии

Португалия часто фигурирует в международных рейтингах как одна из самых комфортных и мирных стран для жизни. Однако за этой характеристикой стоят конкретные факторы, которые мы разберем ниже.

Низкий уровень преступности

По данным Global Peace Index 2024, в списках самых безопасных стран, Португалия занимает 7-е место в мире и 1-е в Южной Европе, уступая лишь Исландии, Дании и Ирландии. Уровень насильсвенных преступлений в стране на 34% ниже среднего по ЕС, а 72% жителей считают свою страну безопасной даже в ночное время.

Уличные преступления встречаются в основном в туристических районах крупных городов. В основном это мелкие кражи, карманничество, мошенничество с арендой жилья. Серьезные инциденты крайне редки.

Коррупция существует, но в умеренных масштабах: согласно Transparency International 2024, Португалия занимает 36-е место из 180 стран, улучшив показатель по сравнению с доковидным периодом.

Высокое качество жизни

Португалия стабильно входит в число европейских стран с самым высоким качеством жизни. В рейтинге OECD Better Life Index 2024 Португалия занимает 10-е место по экологическим условиям и 12-е место по балансу работы и личной жизни, что выше, чем у Италии и Греции. Согласно Numbeo Quality of Life Index 2025, Португалия набирает 183 балла, опережая Испанию (179) и Польшу (176).

Простая интеграция иностранцев

Португалия — одна из самых открытых и доброжелательных стран Европы по отношению к мигрантам. По данным Службы по делам миграции и убежища (AIMA, бывш. SEF), в 2024 году в стране проживало 781 тысяча иностранцев, что составляет около 7,5% населения. За последние пять лет этот показатель вырос на около 40%, но при этом в обществе не возникло ни миграционных протестов, ни серьезного политического антагонизма.

Наибольшие группы мигрантов:

• Бразильцы — 32% всех иностранцев.
• Граждане стран CPLP (Кабо-Верде, Ангола, Гвинея-Бисау и др.) — около 20%.
• Индийцы и непальцы — 15% (сектор обслуживания, строительство, сельское хозяйство).
• Британцы и французы — 12% (в основном в Алгарве и Лиссабоне).
• Остальные — украинцы, итальянцы, североевропейцы, американцы.

При этом до 73% португальцев считают иммиграцию «положительным явлением для страны» и лишь 14% выражают беспокойство по поводу числа мигрантов. Уровень бытовой дискриминации на рабочем месте составляет 8% против 22% в среднем по ЕС.

Развитая социальная система

Португалия гарантирует базовые услуги всем жителям, включая иностранцев с видом на жительство. При этом медицинская система Португалии построена на смешанной модели:

• SNS (Serviço Nacional de Saúde) — государственная сеть больниц, поликлиник и центров первичной помощи;
• частный сектор, охватывающий страховую медицину, диагностические центры и специализированные клиники.

По данным OECD (2024), 95% населения имеют доступ к семейному врачу, а средняя продолжительность жизни — 82,1 года (одна из самых высоких в Европе). Индекс эффективности медицины ставит Португалию на 14-е место в мире, что выше Франции и Великобритании.

Возможности для удаленной работы

За последние несколько лет Португалия превратилась в один из главных европейских хабов для удаленных специалистов. С 2022 года действует программа для специалистов, получающих доход из-за рубежа, — Digital Nomad Visa. По этому основанию уже выдано более 15,000 разрешений на проживание, и число заявлений продолжает расти.

Основные преимущества визы:

• Разрешение работать на иностранные компании или как самозанятый.
• Минимальный подтвержденный доход — €3640 в месяц (4× минимальная зарплата 2025).
• Возможность получить ВНЖ сроком на 2 года с продлением до 5.
• Путь к ПМЖ и гражданству через 5 лет проживания.

Параллельно действует классическая виза D7 — для фрилансеров с пассивным или смешанным доходом. В совокупности эти две программы формируют один из самых гибких режимов в Европе для удаленной занятости. Этому также способствует то, что 95% населения имеют широкополосный доступ к интернету, а покрытие оптоволокном превышает 92% домохозяйств (средняя скорость соединения — 125 мбит/с).

По данным Nomad List 2025, средние расходы цифровых кочевников в Лиссабоне составляют €1900—2200/мес., в Порту — €1600—1800, на Мадейре — €1400—1600. В эту сумму входит аренда, еда, транспорт и базовые развлечения. Для сравнения: аналогичный уровень жизни в Берлине стоит €3000+, в Лондоне — около €4000.

Недостатки жизни в Португалии

При всей привлекательности Португалии у нее есть и объективно слабые стороны, которые отражаются не только на иностранцах, но и на местных жителях. Рассмотрим их поочередно.

Низкий уровень зарплат

Португалия остается страной с одной из самых низких зарплат в Западной Европе. Несмотря на стабильный экономический рост (около 2,1% ВВП в 2024 году по данным Banco de Portugal), реальные доходы населения растут медленно и часто не успевают за инфляцией и ростом цен на жилье.

По данным INE (Instituto Nacional de Estatística, 2025), медианная нетто-зарплата в стране составляет около €1050/мес. В соседней Испании этот показатель находится на отметке в €1450 нетто, в Италии — около €1700.

Дополнительно размер выплат в Лиссабоне и внутренних регионах страны достигает 30–40%. Однако в столице и аренда жилья в два раза выше. В сельских районах уровень доходов остается фактически на уровне Восточной Европы.

Индекс покупательной способности Numbeo 2025 ставит Португалию на 45-е место в мире — ниже Чехии, Польши и Словении. Это означает, что при средней зарплате португалец может позволить себе меньше, чем средний житель Восточной Европы, несмотря на принадлежность к зоне евро.

Разрыв между доходами и стоимостью жизни особенно чувствителен для иностранцев, привыкших к зарплатам Северной Европы: комфортный уровень жизни требует дохода от €1800—2000/мес. на человека.

Рост стоимости жилья

За последние пять лет цены на жилье выросли почти вдвое, а аренда — на 60–70%. При этом реальные доходы населения увеличились менее чем на 20%. В результате рынок жилья стал фактически недоступен для большинства местных жителей и молодых семей, а для иностранцев — одной из главных статей расходов.

По данным портала недвижимости Idealista, средняя цена покупки недвижимости в Португалии составляет €3320 за м². При этом в Лиссабоне стоимость держится на уровне €5780 за м², тогда как во внутренних регионах — €1200—1500 за м².

В крупных городах вроде столицы, Порту и Алгарве рост цен за период 2020–2025 гг. составил в среднем +55% в Порту. Но это покупка, а аренда растет еще быстрее: в 2021 году 1-комнатная квартира в Лиссабоне стоила €900, в 2025-м — уже €1500—1800, то есть почти +100%.

Индекс доступности жилья (House Price-to-Income Ratio, OECD) показывает, что жилье в Португалии на 40% переоценено относительно доходов населения. По этому показателю страна опережает Испанию и Италию, приближаясь к Лондону и Парижу, — при гораздо более низких зарплатах.

Причины жилищного кризиса Португалии:

1. Иностранный спрос. Программы Golden Visa (до 2023 года) и рост интереса со стороны европейских и американских экспатов спровоцировали спекулятивный рост цен, особенно в Лиссабоне, Кашкайше и Порту.
2. Краткосрочная аренда. Развитие краткосрочной аренды сократило предложение долгосрочных квартир.
3. Дефицит нового строительства. Объем ввода жилья в 2024 году составил лишь 22 тыс. единиц, что вдвое меньше уровня 2008 года.
4. Отсутствие контроля аренды. В отличие от Германии или Франции, Португалия не имеет системы регулирования арендных ставок. Это позволяет собственникам свободно повышать цены при продлении договоров.

Бюрократия

Главный контраст Португалии — сочетание простых законов и сложной практики их исполнения. Несмотря на лояльное иммиграционное законодательство, бюрократия никуда не делась.

Цифровизация не решила вопроса, и неэффективные онлайн-сервисы затягивают процедуру рассмотрения заявлений. Проблема усугубилась после ликвидации миграционной службы SEF в 2023 году и создания нового агентства AIMA (Agência para a Integração, Migrações e Asilo). Такой шаг должен был разделить функции между AIMA (миграция) и Polícia Judiciária / PSP (пограничный контроль).

На практике еще в переходный период произошел коллапс в обработке дел, из-за которого на конец 2024 года накопилось более 360,000 необработанных заявлений на ВНЖ. Даже простые процедуры, вроде подтверждения статуса по визе D7 или Digital Nomad, превысило 8–12 месяцев.

С 2024 года Португалия внедряет систему ePortugal 2.0, объединяющую ключевые госуслуги, однако эксперты OECD Governance Review отмечают, что «реформа пока изменила интерфейс, но не саму управленческую культуру».

Сложная налоговая система

Подоходный налог (IRS) в Португалии прогрессивный, но его структура такова, что даже при относительно умеренных зарплатах налогоплательщик быстро попадает в «среднюю ловушку».

К этому добавляется еще 11% на социальные взносы. При этом для самозанятых сумма выше и составляет 21,4%. В результате совокупная нагрузка для специалиста с доходом €3000/мес. достигает около 25–28% нетто, что сопоставимо с Францией и Германией, но при значительно меньших доходах.

При этом есть и налоговые льготы, вроде программы NHR (Non-Habitual Resident). Однако она действует только первые 10 лет и не распространяется на доходы, полученные внутри Португалии вне «высококвалифицированных» профессий. Из-за этого менее 6% налогоплательщиков-резидентов реально пользуются NHR.

Однако хуже всего то, что налоговое законодательство Португалии нестабильно, и за последние три года в него было внесено более 40 изменений, при том довольно крупных: корректировались ставки IRS, правила NHR, вычеты и порядок декларирования криптоактивов. В результате этого даже бухгалтеры признают, что система перегружена поправками и теряет предсказуемость.

Ограниченный рынок труда

Иностранцам сложно найти работу в Португалии на условиях, сопоставимых с Северной Европой. Экономика опирается на услуги с низкой добавленной стоимостью. Секторы с высокими зарплатами растут, но их доля вакансий невелика.

Знания английского языка хватает для IT, консалтинга и работы в международных компаниях. Португальский обязателен при работе в медицине, образовании, госсекторе, продажах, юриспруденции, строительстве и инженерии.

Более того, для врачей, учителей, юристов, инженеров требуются нострификация диплома и/или профессиональная аттестация. За счет все той же бюрократии процедура занимает месяцы. Без подтверждения квалификации кандидата если и возьмут, то на худшую позицию с меньшей зарплатой.

Высокие сопутствующие расходы

Хотя базовые потребительские цены в Португалии относительно умеренные, значительная часть расходов уходит на косвенные затраты — энергию, топливо, автомобили, бытовую технику и импортные товары.

Типичный счет:

• Электричество: €90—120/мес. за квартиру 70 м².
• Газ и вода: еще €40—60/мес.
• Интернет и мобильная связь: €35—50/мес.

Итого коммунальные расходы семьи из 2–3 человек составляют €160—230/мес., что эквивалентно 15–20% средней зарплаты. Ситуация осложняется при активном использовании собственного автомобиля: затраты на топливо при ежедневных поездках могут достигать €180—250/мес. К этому нужно прибавить еще €60—250 в год налога на владение авто (IUC). Техосмотр (IPO) и страховка — еще €250—400/год.

Зарплаты в Португалии

По данным INE, средняя зарплата в 2025 году составляет €1450 брутто и €1050 нетто. Это один из самых низких показателей в Западной Европе. Рынок труда характеризуется высокой долей временных контрактов (около 20%) и умеренным спросом на высококвалифицированные кадры.

Средние зарплаты по профессиям:

Региональные различия в уровне зарплат:

Рынок труда устойчиво растет в IT, логистике и строительстве, в Лиссабоне и Порту наблюдается кадровый дефицит в строительстве, медицине и сфере обслуживания. Минимальная зарплата с января 2025 года составляет €910 брутто.

Стоимость жизни в Португалии

Рынок аренды — основной источник расходов для большинства иностранцев. По данным Idealista, средняя ставка аренды в Лиссабоне составляет €19,2 за м², что делает его одним из самых дорогих городов Южной Европы.

Стоимость продовольственной корзины на одного человека находится в пределах €300—400 в месяц, а на семью из 3 человек — €700—900 в месяц.

Стоимость базовых продуктов питания и услуг:

Общественный транспорт в крупных городах развит и относительно доступен. Месячный проездной в среднем обходится в €35—40, а такси в €0,60 за км, но с минимальной платой за поездку в ~€4. Общественный транспорт удобен и проездным можно оплачивать метро, автобусы и электрички.

Коммунальные услуги и связь:

В средних значениях стоимость жизни в Португалии все еще ниже, чем во Франции или Германии (на 25–35%), но при этом заметно выше, чем в Греции или Чехии. Комфортный уровень чистого дохода для одного человека — от €1800 в месяц.

Как переехать в Португалию

Государство делает ставку на приток инвесторов, квалифицированных специалистов и лиц с пассивным доходом, при этом предъявляя умеренные финансовые требования. Иностранец сначала получает временный вид на жительство (residência temporária) сроком на 2 года, который можно продлить до 5 лет. После 5 лет легального проживания становится доступен постоянный ВНЖ (residência permanente) или гражданство при условии знания языка на уровне A2 и отсутствия судимостей.

ВНЖ по доходу (виза D7)

Виза D7 предназначена для лиц, имеющих пассивный или регулярный доход вне Португалии — например, от аренды, инвестиций, дивидендов, пенсий или удаленной занятости. Минимальный подтвержденный доход должен составлять не менее:

• €820/мес. — для основного заявителя (100% португальской минимальной зарплаты).
• €410/мес. — для супруга/партнера.
• €250/мес. — для каждого ребенка.

На практике для успешного рассмотрения заявлений консульства ориентируются на годовой доход не ниже €12,000—15,000 на человека и наличие сбережений на счету в португальском банке (обычно от €10,000—15,000).

Основные условия:

• Подтверждение источника стабильного дохода (пенсия, инвестиции, дивиденды, аренда и др.).
• Наличие договора аренды или жилья в собственности в Португалии.
• Медицинская страховка.
• Справка о несудимости и документы, подтверждающие налоговую добросовестность.

Виза для удаленных работников (Digital Nomad Visa)

Digital Nomad Visa предназначена для людей, получающих доход от работы на нанимателей за пределами Португалии. Основное условие — доказанный ежемесячный доход не ниже четырех минимальных зарплат Португалии, то есть €3640 в месяц (при минимальной зарплате €910 в 2025 г.). Дополнительно рекомендуется иметь депозит на банковском счете от €10,000 для основного заявителя + €4000 на каждого члена семьи.

Необходимые документы:

• Подтверждение дохода за последние 3 месяца (контракты, выписки, платежные ведомости).
• Справка от работодателя или договор с клиентами.
• Доказательство проживания в Португалии (аренда/собственность).
• Медицинская страховка, действующая на территории ЕС.
• Справка о несудимости.

Первоначальный ВНЖ выдается на 2 года, с возможностью продления еще на 3 года. При непрерывном проживании более 183 дней в год виза может быть зачтена для получения ПМЖ или гражданства (через 5 лет).

Startup Visa

Startup Visa ориентирована на нерезидентов, желающих запустить технологический или инновационный проект в Португалии. Основное требование — наличие бизнес-плана, прошедшего предварительное одобрение в одном из аккредитованных инкубаторов страны.

Основные условия:

• Регистрация стартапа в Португалии (Lda или SA).
• Подтверждение доступных средств не менее €5200 на человека (12 × минимальная зарплата) для покрытия личных расходов на первый год.
• Разработка продукта или услуги с потенциалом масштабирования и международного экспорта.
• Минимум 1 рабочее место должно быть создано в течение первых двух лет.

Tech Visa

Tech Visa создана для компаний, аккредитованных португальским агентством AICEP, которые хотят нанимать квалифицированных иностранных работников из-за пределов ЕС.

Основные требования:

• Рабочий контракт с сертифицированной компанией-участником Tech Visa.
• Квалификация уровня бакалавра или выше и опыт не менее 3 лет в технической сфере.
• Доход не ниже 2,5 × минимальной зарплаты, то есть от €2275/мес. в 2025 году.
• Знание английского или португальского на уровне, достаточном для работы.

Воссоединение семьи (Reagrupamento familiar)

Члены семьи резидента Португалии (гражданин, держатель ВНЖ\ПМЖ) могут претендовать на получение ВНЖ по программе воссоединения семьи. В ней могут участвовать как супруги, так и официальные партнеры, несовершеннолетние дети и родители, находящиеся на иждивении. 

Условия:

• Подтверждение стабильного дохода спонсора (на уровне не ниже прожиточного минимума — €820/мес. в 2025 г.).
• Наличие жилья, достаточного для проживания семьи.
• Регистрация в муниципалитете и налоговой системе.

Члены семьи получают ВНЖ на тот же срок, что и основной заявитель, с доступом к медицине, образованию и рынку труда. Через пять лет возможно получение ПМЖ или гражданства на общих основаниях.

Учебные ВНЖ (Estudante de Ensino Superior)

Португалия привлекает иностранных студентов не только из стран ЕС, но и из Бразилии, Индии и стран CPLP (Содружества португалоязычных стран). При этом для последних действуют упрощенные процедуры.

Основные требования:

• Подтверждение зачисления в аккредитованное учебное заведение.
• Наличие средств не ниже €615/мес. (75% минимальной зарплаты).
• Договор аренды или наличие места проживания (кампус, хостел).
• Медицинская страховка и справка о несудимости.

Предъявив эти документы в консульство, потенциальный студент получает учебный ВНЖ на срок программы, чаще всего это 1–4 года. Если студент сможет найти работодателя в течение 12 месяцев после окончания учебы, он может подать заявку на преобразование учебного ВНЖ в рабочий.